〇8/30 本日の記録 体重：94.65 体脂肪率：30.3 骨格筋率：28.9 〇ダイエットのルール 食事の比率 朝：昼：晩 ＝ ４：３：３ 食事の内容 糖質制限 運動 ぼちぼち ※文字をメイリオにしてみた。

〇8/29 本日の記録 体重：94.90 体脂肪率：30.3 骨格筋率：29.0 〇ブログを開設 主に記録をつけるためブログを開設しました。 あと余裕があれば日々の生活のことなど書けたらと思っております。